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Soutien de la force et de la puissance; Récupération après l’exercice; Soutien de l’énergie cellulaire; Hydratation et soutien en électrolytes; Soutien de la santé cérébrale
Adultes pratiquant régulièrement la musculation ou des entraînements de haute intensité, ou personnes ayant un mode de vie actif et chargé recherchant un soutien d’entraînement quotidien pratique.
Mélanger 2 cuillères à café (9 g) avec 12 à 16 fl oz d’eau froide une fois par jour; remuer ou mixer jusqu’à dissolution. La prise avec de la nourriture ou après l’entraînement peut améliorer la tolérance, et rester bien hydraté peut être utile avec les produits contenant de la créatine.
Arôme artificiel. Contient des colorants (Jaune 5, Jaune 6, Rouge 40).
La créatine augmente les réserves de phosphocréatine dans le muscle, ce qui peut aider à régénérer rapidement l’ATP lors d’efforts de haute intensité.
Attention : Restez bien hydraté car la créatine attire l’eau dans les cellules musculaires; certaines personnes peuvent ressentir une gêne digestive si elle est prise à jeun.
La vitamine D soutient l’absorption du calcium et la fonction neuromusculaire, ce qui peut être pertinent pour la performance musculaire.
Attention : Évitez de dépasser l’apport quotidien total en vitamine D provenant de plusieurs compléments afin de limiter le risque de niveaux excessifs.
La vitamine C agit comme antioxydant et aide à neutraliser les radicaux libres générés pendant le stress de l’exercice.
Attention : Des apports élevés peuvent provoquer des troubles gastro-intestinaux chez certaines personnes; tenez compte de la vitamine C totale issue de l’alimentation et d’autres compléments.
Les vitamines B agissent comme coenzymes du métabolisme énergétique, aidant à convertir glucides, lipides et protéines en énergie cellulaire utilisable.
Attention : Certaines vitamines B peuvent entraîner des bouffées vasomotrices ou de légères gênes digestives chez les personnes sensibles; prendre avec de la nourriture si nécessaire.
Les électrolytes aident à maintenir l’équilibre hydrique et soutiennent la fonction nerveuse et musculaire pendant l’activité.
Attention : Tenez compte des apports globaux en sodium et potassium issus de l’alimentation et des boissons pour sportifs afin d’éviter une consommation excessive d’électrolytes.
La créatine peut soutenir une régénération rapide de l’ATP lors d’efforts courts et intenses, tandis que les vitamines B aident l’organisme à produire de l’énergie cellulaire à partir des nutriments. La vitamine C offre un soutien antioxydant pendant l’entraînement, et la vitamine D soutient la fonction neuromusculaire. Les électrolytes aident à maintenir l’équilibre hydrique et la contraction musculaire pendant l’exercice.
Avertissement sur l'étiquette : Consultez un médecin avant utilisation si vous prenez des médicaments ou si vous êtes suivi médicalement. Non destiné aux moins de 18 ans, ni aux femmes enceintes, souhaitant le devenir, ou allaitantes.
Qui devrait être prudent : Les personnes ayant des préoccupations rénales ou un risque de déshydratation peuvent souhaiter discuter de l’usage de la créatine avec un professionnel de santé. Les personnes sensibles aux colorants ou édulcorants artificiels peuvent vouloir vérifier la liste des ingrédients. Si vous utilisez des médicaments thyroïdiens ou certains antibiotiques, la teneur en magnésium peut influencer l’absorption; envisagez d’espacer les prises. Si vous utilisez des médicaments sensibles au calcium, notez la présence de calcium et discutez du moment de prise avec un professionnel de santé.
Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec.
Ce produit est garanti authentique et couvert par notre politique simple de retours et remboursements. Détails
La combinaison de créatine et de protéines de lactosérum peut améliorer la croissance et la récupération musculaires, soutenant ainsi les objectifs de force et de performance.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
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Optimum Nutrition® est reconnu pour fournir la plus haute qualité en matière de récupération après entraînement, d'énergie avant entraînement et de produits de nutrition sportive à consommer partout où vous allez depuis plus de 35 ans et dans plus de 100 pays.
Nous sommes obsédés par la qualité. Nous prenons soin des détails et examinons chaque ingrédient de chaque produit que nous fabriquons. Nous nous conformons aux normes de production les plus élevées pour que vous puissiez libérer tout le potentiel de votre corps.
‡En cas de prise quotidienne prolongée avec des exercices de résistance réguliers
Ajoutez 9 grammes (environ 2 cuillères à café) de créatine [+] en poudre dans 350 à 475 ml d'eau froide. Ensuite, remuez, mélangez ou mélangez jusqu'à dissolution.
ASTUCE : Ajoutez à la fois de la créatine et des protéines à votre routine, lorsque vous l’utilisez régulièrement et avec un entraînement régulier, pour maximiser vos entraînements et optimiser votre récupération !
Destiné aux adultes en bonne santé en complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique.
Arômes naturels et artificiels, acide citrique, acide malique, dioxyde de silicium, silicate de calcium, sucralose, colorants et laques jaunes (CI 19140 et CI 15985), colorants et laques rouges (CI 16035), phosphate de calcium.
Ce produit contient des ingrédients locaux et importés.
Consultez votre médecin avant utilisation si vous suivez un traitement ou recevez des soins médicaux pour une affection médicale. Les personnes de moins de 18 ans et les femmes enceintes, allaitantes ou qui tentent de concevoir un enfant ne doivent pas utiliser ce produit.
Ce produit est vendu au poids, non au volume. Une agglomération se produira. À conserver dans un endroit frais et sec.
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| Propriétés | ||
| Portion : 2 cuillères à café (9 g) | ||
| Portions par contenant : 40 | ||
| Quantité par portion | % d'apport journalier | |
| Calories | 5 | |
| Total des glucides | 1 g | <1 %* |
| Vitamine C (sous forme d'acide ascorbique) | 45 mg | 50 % |
| Vitamine D (sous forme de cholécalciférol) | 10 µg | 50 % |
| Thiamine (sous forme de chlorhydrate de thiamine) | 1,2 mg | 100 % |
| Niacine (sous forme de nicotinamide) | 16 mg | 100 % |
| Vitamine B6 (sous forme de pyridoxine hydrochloride) | 2 mg | 118 % |
| Folate | 425 µg d'EFA (250 µg d'acide folique) | 106 % |
| vitamine B12 (sous forme de cyanocobalamine) | 2,4 µg | 100 % |
| Acide pantothénique (sous forme de D-pantothénate de calcium) | 5 mg | 100 % |
| Calcium | 30 mg | 2 % |
| Magnésium | 40 mg | 10 % |
| Sodium | 90 mg | 4 % |
| Potassium | 40 mg | 1 % |
| Créatine monohydrate | 5 g | ** |
| Mélange d'électrolytes (chlorure de sodium, oxyde de magnésium, chlorure de potassium) | 370 mg | ** |
| * Pourcentage d'apport journalier basé sur un régime à 2000 calories. ** Apport journalier non établi. | ||
