Nutricost, Performance, ZMA®, 180 capsules

À quoi ça sert

Fonction musculaire et nerveuse, soutien de la récupération, routine du soir

À qui cela peut-il correspondre

Adultes actifs ou personnes au planning exigeant qui souhaitent une routine minérale du soir simple.

Principaux actifs par portion

• Magnésium (sous forme d’aspartate de magnésium, oxyde de magnésium): Hommes : 450 mg ; Femmes : 300 mg
• Zinc (sous forme de mono-L-méthionine de zinc, aspartate de zinc): Hommes : 30 mg ; Femmes : 20 mg
• Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine): Hommes : 10,5 mg ; Femmes : 7 mg
• Calcium: Hommes : 90 mg ; Femmes : 60 mg

Comment prendre

Hommes : prendre 3 capsules par jour à jeun, 30 à 60 minutes avant le coucher. Femmes : prendre 2 capsules par jour à jeun, 30 à 60 minutes avant le coucher. Pour une meilleure tolérance et absorption, éviter de prendre en même temps que des produits laitiers ou d’autres aliments ou compléments contenant du calcium.

Convient au régime alimentaire/allergènes

Sans OGM ; Sans gluten

Magnésium (sous forme d’aspartate de magnésium, oxyde de magnésium)

Le magnésium agit comme cofacteur du métabolisme énergétique et de la fonction musculaire et nerveuse, et il contribue à l’équilibre électrolytique et aux processus de relaxation.

Attention : Peut entraîner des selles molles chez certaines personnes, surtout à doses plus élevées ; respecter l’utilisation conseillée et éviter de le prendre en même temps que des aliments riches en calcium pour favoriser l’absorption.

Zinc (sous forme de mono-L-méthionine de zinc, aspartate de zinc)

Le zinc intervient dans la synthèse des protéines, la signalisation hormonale et les défenses antioxydantes, ce qui peut soutenir la réparation musculaire et la récupération générale.

Attention : Un apport élevé en zinc peut perturber l’estomac et peut influencer l’état du cuivre avec le temps ; ne prendre que selon les indications et éviter la prise simultanée avec des produits laitiers pour favoriser l’absorption.

Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine)

La vitamine B6 agit comme coenzyme dans le métabolisme des acides aminés et la synthèse des neurotransmetteurs, ce qui peut soutenir l’utilisation de l’énergie et des routines nocturnes apaisées.

Attention : Des quantités élevées peuvent entraîner des picotements ou un engourdissement en cas d’usage excessif ; suivre l’usage suggéré et éviter l’association avec d’autres compléments fortement dosés en B6.

Calcium

Le calcium contribue à la contraction musculaire et à la signalisation nerveuse, mais en petite quantité ici il complète surtout l’équilibre minéral.

Attention : Le calcium peut entrer en compétition avec le magnésium et le zinc pour l’absorption ; suivre les recommandations pour éviter la prise simultanée avec du calcium supplémentaire ou des produits laitiers.

Comment ils travaillent ensemble

Le magnésium peut favoriser la relaxation musculaire et nerveuse, tandis que le zinc peut soutenir la synthèse des protéines et les processus de récupération ; ensemble, ils couvrent des rôles minéraux clés pour les modes de vie actifs. La vitamine B6 aide le métabolisme des acides aminés et des neurotransmetteurs, ce qui convient à une utilisation le soir. La petite quantité de calcium maintient l’équilibre minéral global sans dominer l’absorption.

Avertissement sur l'étiquette : Pour adultes en bonne santé de 18 ans et plus. Consulter un professionnel de santé avant utilisation en cas de grossesse ou d’allaitement, de prise de médicaments, ou de problème de santé.

Qui devrait être prudent : Les personnes ayant des préoccupations rénales ou prenant des médicaments influencés par les minéraux peuvent devoir être prudentes, car des apports élevés en magnésium, zinc et calcium peuvent influencer certains médicaments ou analyses. Demander conseil à un professionnel de santé avant utilisation.