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Soutien du sommeil ; relaxation avant le coucher
Adultes au planning chargé qui souhaitent un soutien simple au coucher, ou personnes qui préfèrent une option de mélatonine à faible dose.
Adultes : prendre 1 comprimé 30 minutes avant le coucher. Comme la mélatonine peut provoquer de la somnolence, utiliser uniquement la nuit et éviter l’alcool ou les activités demandant de la vigilance.
Sans : lait, œuf, poisson, crustacés, fruits à coque, arachides, blé, soja, sésame.
La mélatonine imite le signal hormonal nocturne de l’organisme, ce qui peut aider à réguler le cycle veille-sommeil et favoriser l’endormissement.
Attention : Peut provoquer de la somnolence ; prendre uniquement avant le coucher et éviter de conduire ou de consommer de l’alcool pour réduire le risque de baisse de vigilance.
La vitamine B-6 agit comme cofacteur dans la synthèse des neurotransmetteurs, ce qui peut influencer les signaux liés au sommeil.
Attention : Des apports élevés sur la durée peuvent entraîner des picotements ou un engourdissement chez certaines personnes ; rester dans l’usage suggéré.
Le calcium participe à la signalisation nerveuse et à la fonction musculaire, ce qui peut être lié à la relaxation avant le sommeil.
Attention : Prendre avec de la nourriture en cas de sensibilité gastrique ; espacer de certains minéraux ou médicaments si cela est indiqué sur les étiquettes.
La mélatonine signale l’horloge interne pour l’endormissement, tandis que la vitamine B-6 soutient les voies de neurotransmission impliquées dans la régulation du sommeil. Le calcium contribue à la fonction nerveuse et musculaire normale, complétant la relaxation avant le coucher.
Avertissement sur l'étiquette : Non destiné à gérer l’insomnie ou d’autres troubles du sommeil. Consulter un médecin avant utilisation si vous avez moins de 18 ans, si vous prenez des médicaments, si vous avez une condition médicale, si vous êtes enceinte ou allaitez, ou en cas d’affection auto-immune ou de trouble dépressif. Peut provoquer de la somnolence ; ne pas utiliser en conduisant, en manipulant des machines lourdes ou avec de l’alcool. Arrêter en cas de réactions indésirables. À utiliser occasionnellement et sur une courte période uniquement. Utiliser uniquement comme indiqué et ne pas dépasser l’usage suggéré. Ne remplace pas de bonnes habitudes de sommeil.
Qui devrait être prudent : Les personnes ayant des affections auto-immunes, des troubles dépressifs, les moins de 18 ans, les femmes enceintes ou allaitantes doivent consulter un professionnel de santé. Les personnes sous traitement médicamenteux doivent aussi consulter en raison de possibles interactions.
Stockage : Conserver dans un endroit frais et sec.
De nombreux clients disent que cela les aide à s’endormir plus vite et à mieux se reposer.
Les utilisateurs indiquent souvent se réveiller l’esprit clair, sans lourdeur ni sensation d’assoupissement.
Certains clients préfèrent d’autres quantités, notant que 3 mg ne convient pas à tout le monde.
Ce produit est garanti authentique et couvert par notre politique simple de retours et remboursements. Détails
Le magnésium peut contribuer à calmer le système nerveux et à favoriser la relaxation musculaire. Associé à la mélatonine, il peut favoriser une transition vers le sommeil plus réparatrice et améliorer la qualité du sommeil.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
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Mélatonine 3 mg de Natrol® :
Ce produit est utile en cas d'insomnies occasionnelles.
Chez l'adulte, prenez 1 comprimé 30 minutes avant le coucher.
Cellulose microcristalline, acide stéarique, stéarate de magnésium, carmellose (dérivé de cellulose), contient 2 % ou moins de (gomme arabique, maltodextrine, dioxyde de silicium).
Sans : lait, œufs, poisson, crustacés, fruits à coque, arachides, blé, graines de soja, sésame.
Ce produit n'est pas destiné à traiter l'insomnie ou d'autres troubles du sommeil. Consulter un médecin avant d'utiliser ce produit si vous avez moins de 18 ans, si vous prenez des médicaments, si vous présentez une affection médicale, si vous êtes enceinte ou allaitez, si vous souffrez d'une affection auto-immune ou d'un trouble dépressif. La mélatonine peut provoquer de la somnolence ; ne pas prendre lorsque vous conduisez, utilisez des équipements lourds ou consommez de l'alcool. En cas d'effets indésirables, cessez l'utilisation. Pour une utilisation occasionnelle à court terme uniquement. Utiliser uniquement comme indiqué et ne pas dépasser la dose recommandée. Ce produit ne doit jamais remplacer des pratiques de sommeil saines.
Tenir hors de portée des enfants. À conserver dans un endroit frais et sec.
Ne pas utiliser si l'opercule de protection est abîmé ou manquant.
Bien qu'iHerb s'efforce d'assurer l'exactitude des images et des informations sur ses produits, certaines modifications de fabrication de l'emballage et/ou des ingrédients peuvent être en attente de mise à jour sur notre site. Certains articles peuvent éventuellement être expédiés dans un autre emballage; cependant, la fraîcheur est toujours garantie. Nous vous recommandons de lire les étiquettes, avertissements et directives de tous les produits avant toute utilisation et de ne pas vous fier uniquement aux informations fournies par iHerb. Ce site web a été traduit automatiquement à titre de courtoisie pour les clients. iHerb ne garantit pas que les traductions sont complètes ou exemptes d'erreurs et iHerb n'est pas responsable des erreurs ou omissions de traduction.
| Propriétés | ||
| Portion : 1 comprimé | ||
| Portions par contenant : 240 | ||
| Quantité par portion | % d'AJ | |
| Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) | 10 mg | 588 % |
| Calcium (issu de carbonate de calcium) | 63 mg | 5 % |
| Mélatonine | 3 mg | * |
| * Apport journalier (AJ) non établi. | ||
