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Soutien du sommeil ; Relaxation
Adultes avec des horaires de sommeil irréguliers ou personnes exposées longtemps à la lumière artificielle le soir.
Adultes : prendre 1 comprimé environ 1 heure avant le coucher. Éviter l’alcool et les activités nécessitant de la vigilance, et envisager une heure de coucher régulière pour une meilleure routine.
Végétarien. Sans gluten. Sans soja. Sans sodium. Garanti sans ajout de : sucre, amidon, levure, soja, maïs, blé, produits laitiers, poisson, fruits à coque, cacahuète, œuf, parfum, colorants artificiels, arômes artificiels, conservateurs, produits d’origine animale, crustacés.
La mélatonine est une hormone qui peut aider à réguler le cycle veille-sommeil en signalant au corps qu’il est temps de dormir lorsque la lumière diminue.
Attention : Peut provoquer de la somnolence. Éviter de conduire ou de consommer de l’alcool à proximité de la prise, car cela peut accentuer la sédation.
La vitamine B6 agit comme cofacteur dans la synthèse des neurotransmetteurs, ce qui peut influencer la production naturelle par l’organisme de composés liés à la mélatonine.
Attention : Des doses élevées peuvent entraîner un inconfort nerveux. Rester dans l’usage suggéré pour éviter picotements ou engourdissements.
Le calcium contribue à une signalisation nerveuse et une fonction musculaire normales, ce qui peut participer à la relaxation avant le sommeil.
Attention : Prendre avec de la nourriture en cas de sensibilité aux minéraux pour réduire l’inconfort gastrique.
La mélatonine adresse directement l’horloge interne pour le sommeil, tandis que la vitamine B6 soutient les voies des neurotransmetteurs liées à la chimie de la mélatonine. Le calcium contribue à une fonction nerveuse et musculaire normales, favorisant un état détendu avant le coucher.
Avertissement sur l'étiquette : Pour usage adulte uniquement au coucher. Non destiné aux enfants, aux adolescents, ni aux personnes enceintes ou allaitantes. Consulter un médecin avant utilisation si vous prenez des médicaments ou avez un problème de santé. Arrêter l’utilisation et consulter un médecin en cas de réactions indésirables. Ne pas utiliser avec de l’alcool, ni lors de la conduite ou de l’utilisation de machines. Peut causer de la somnolence. Limiter l’utilisation à deux mois, puis faire une pause d’une semaine.
Qui devrait être prudent : Les personnes enceintes ou allaitantes, de moins de 18 ans, ou ayant des problèmes de santé comme des troubles du sommeil, des préoccupations liées à l’humeur, des antécédents de convulsions, ou prenant des sédatifs ou d’autres médicaments pouvant provoquer de la somnolence, devraient consulter un professionnel de santé avant utilisation.
Stockage : Conserver dans un endroit sec à température ambiante contrôlée 20–25 °C. Tenir hors de portée des enfants.
De nombreux utilisateurs évoquent un sommeil plus profond, plus long, et un réveil reposé sans lourdeur.
Les clients apprécient le petit comprimé et la possibilité d’utiliser 5 mg ou de le diviser pour 2,5 mg.
Quelques utilisateurs ont trouvé la dose faible et n’ont pas remarqué d’aide pour l’endormissement ou le maintien du sommeil.
Ce produit est garanti authentique et couvert par notre politique simple de retours et remboursements. Détails
Le magnésium peut contribuer à calmer le système nerveux et à favoriser la relaxation musculaire. Associé à la mélatonine, il peut favoriser une transition vers le sommeil plus réparatrice et améliorer la qualité du sommeil.
Il s'agit d'une réponse générée par l'IA et non d'un avis médical ou professionnel.
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Peu d'autres compléments sont aussi efficaces que la mélatonine lorsqu'il s'agit de favoriser un sommeil sain et profond. En effet, la mélatonine fait partie intégrante du cycle de sommeil naturel du corps appelé le rythme circadien. Ce dernier contrôle non seulement le cycle veille-sommeil, mais aussi d'autres fonctions physiologiques telles que la tension artérielle, la digestion et les ondes cérébrales. La mélatonine est sécrétée par une petite glande située à la base du cerveau appelée glande pinéale, où elle est produite par une conversion de la sérotonine. La sérotonine elle-même est créée par la conversion du tryptophane, un acide aminé, qui est souvent absent dans notre régime alimentaire. La principale hormone du stress, le cortisol, inhibe également la production et l'absorption de la mélatonine. La conséquence ? Un sommeil agité ou des insomnies. Ainsi, les compléments de mélatonine sont souvent recommandés, car ils peuvent aider à favoriser un sommeil profond et naturel ainsi qu'un cycle circadien cohérent.
En raison de la réglementation douanière japonaise, il n'est possible d'importer au Japon qu'un maximum d'un flacon par commande.
En complément alimentaire, les adultes prennent un comprimé une heure avant le coucher. Ne pas dépasser la dose quotidienne, sauf recommandation contraire d'un professionnel de la santé.
Cellulose microcristalline, acide stéarique, croscarmellose sodique, stéarate de magnésium végétal, dioxyde de silicium.
Garanti sans : sucre, amidon, levure, soja, maïs, blé, poisson laitier, fruits à coque, arachides, œufs, parfum, colorants ou arômes artificiels, conservateurs, produits d'origine animale, ni crustacés.
Utilisation réservée aux adultes, à l'heure du coucher. Ce produit n'est pas destiné aux enfants, aux adolescents ni aux femmes enceintes ou allaitantes. Si vous prenez des médicaments, êtes sous surveillance médicale ou souffrez de diabète, d'une maladie auto-immune, d'un trouble dépressif, d'une affection thyroïdienne, d'épilepsie, d'une leucémie ou d'un trouble lymphoprolifératif, ou si vous prenez des inhibiteurs de monoamine oxydase ou des corticostéroïdes tels que la cortisone ou la prednisone, consultez votre médecin avant de consommer ce produit. Ne pas associer à de l'alcool. Ne pas prendre lors de l'utilisation de machines ou de la conduite d'un véhicule. Ce produit peut provoquer de la somnolence. Limiter l'utilisation à deux mois avec une pause d'une semaine. Tenir hors de portée des enfants.
Opercule de protection : ne pas utiliser le produit si l'opercule semble altéré.
Conserver dans un endroit sec, à température ambiante contrôlée : entre 20 °C et 25 °C.
Bien qu'iHerb s'efforce d'assurer l'exactitude des images et des informations sur ses produits, certaines modifications de fabrication de l'emballage et/ou des ingrédients peuvent être en attente de mise à jour sur notre site. Certains articles peuvent éventuellement être expédiés dans un autre emballage; cependant, la fraîcheur est toujours garantie. Nous vous recommandons de lire les étiquettes, avertissements et directives de tous les produits avant toute utilisation et de ne pas vous fier uniquement aux informations fournies par iHerb. Ce site web a été traduit automatiquement à titre de courtoisie pour les clients. iHerb ne garantit pas que les traductions sont complètes ou exemptes d'erreurs et iHerb n'est pas responsable des erreurs ou omissions de traduction.
| Propriétés | ||
| Portion : 1 comprimé | ||
| Quantité par portion | % d'apport journalier | |
| Calcium (sous forme de phosphate dicalcique) | 54 mg | 4 % |
| Vitamine B6 (sous forme de chlorhydrate de pyridoxine) | 1 mg | 60 % |
| Mélatonine | 5 mg | ** |
| ** Apport journalier non établi. | ||
