Ayant un sommeil superficiel, je m'attendais à un effet plus prononcé. Pour l'instant, au bout d'un mois, la qualité de mon sommeil laisse toujours à désirer.

Bon produit, efficace pour un bon endormissement. Gélules parfois difficiles à attraper dans le flacon. Je recommande cette melatonine.

Moins efficace que la Mélatonine de chez Natrol "Fast disslove"

bonne mélatonine efficace, beaucoup plus douce et plus sûre que les somnifères, non addictive. Le matin, la tête est claire et gaie, une immersion douce dans le sommeil. Vous pouvez utiliser un temps illimité, si nécessaire, vous pouvez utiliser 2 comprimés une fois. Si l'avis vous a été utile, veuillez cliquer sur OUI.

Thorne est une marque fiable et éprouvée de suppléments de qualité. Je dirai quelques choses sur les dosages de mélatonine. S'il est utilisé dans un protocole de récupération de la fatigue surrénalienne, dans la première phase (lorsque le cortisol du matin est excessivement élevé et la mélatonine est réduite), une dose de 3-5 mg est souhaitable (à 22-23h00 avant le coucher), et dans la deuxième phase ( le cortisol est réduit, la mélatonine est réduite, le stress sévère ou les conditions post-morbides) pas plus de 1 mg, car si plus de 1, il n'y aura pas d'augmentation du cortisol matinal. En situation de stress chronique (lorsque le cortisol ne monte pas dans la journée), un dosage de 1 mg convient également.

Mélatonine de Thorne Research, recommandée par Tsuyoshi Takashiro. La mélatonine est un ingrédient naturel, donc même si vous n'achetez pas de somnifères, cela semble être sain. Quand je l'ai utilisé, je ne pouvais certainement pas me réveiller au milieu de la nuit et bien dormir. Mais cela peut arriver. Il a également dit qu'il ressentait un petit effet s'il en donnait à son père, qui dormait peu et avait un sommeil léger. Si vous avez des problèmes d'insomnie, pourquoi ne pas essayer d'abord cette mélatonine ? C'est plus cher que les autres mélatonines, mais je pense que ça vaut le coup.

La qualité est excellente. Les ingrédients sont super, la santé s'est améliorée, l'âge. Les herbes sont utiles, l'emballage est normal. Avantages apportés au corps. Ingrédients Super. Amélioration de la santé. Je garde un régime. Super supplément. Le problème est que ce n'est pas assez. Le goût est merveilleux. La taille de la capsule est normale. Il n'y a pas de protéines. Énergie. La posologie est bonne.

[Objectif] Acheté lorsque vous voulez passer une bonne nuit de sommeil. [Utilisation] J'ai bien dormi. [Raison du choix de ce produit] Je suis content de l'avoir acheté avant, c'est donc une répétition. [Points recommandés] J'aime le conteneur car il est compact. Mais cospa n'est pas bon. On dit que THORNE est de bonne qualité, mais je n'ai pas pu faire la différence avec les autres fabricants. Ce n'est pas le cas, mais quand les autres sont en rupture de stock. Avant, je sentais que 5 mg était trop efficace, alors j'ai choisi 3 mg.

J'ai été hospitalisée pendant 13 jours à cause d'une pneumonie et je l'ai achetée pour mon mari qui craignait de ne pas pouvoir dormir après sa sortie. J'étais inquiète parce que ça ressemblait à une dépression. Cela fait une semaine en utilisant 1 capsule. Le premier jour, ma tête semblait un peu terne, j'ai donc changé ma dose de 1 heure avant le coucher à 2 heures avant le coucher. A partir du deuxième jour, il semble que le temps où j'ai l'impression d'avoir bien dormi ait progressivement augmenté. J'ai dit "Pourquoi ne faites-vous pas 3 capsules?", Mais "Commencer à partir de 1" est têtu. Il semble qu'il ait échappé à la dépression. Je deviens plus fort. C'est une capsule plus petite que celle que j'utilisais auparavant, elle peut donc être ajustée et l'effet est lent, donc c'est sûr.

C'est 3 mg, donc si ce n'est pas assez, vous devriez pouvoir facilement augmenter la quantité. Je suis passé du supplément de mélatonine de NATROL. Il n'y avait pas de réveil en route et je me réveillais souvent proprement le lendemain matin. Les capsules sont également petites pour les produits d'outre-mer, donc c'était bien qu'elles ne se coincent pas dans ma gorge.