Le magnésium est l'élément le plus important présent dans tous les tissus du corps humain et est nécessaire au bon fonctionnement des cellules. Il est impliqué dans environ 300 réactions biochimiques qui se produisent à chaque instant dans notre corps. Le métabolisme des glucides et des graisses pour obtenir de l’énergie nécessite de nombreuses réactions chimiques dépendantes du magnésium. En outre, cet élément est nécessaire au travail de l'ATP, qui synthétise les protéines dans les mitochondries. L'ATP est une molécule qui fournit de l'énergie pour presque tous les processus métaboliques. Le magnésium, agissant en complexe avec le calcium, est capable d'augmenter la densité minérale des tissus osseux et participe activement à la régénération des tissus. Le niveau optimal de magnésium dans le corps aidera à se débarrasser de l'insomnie, du stress et de la dépression. Le magnésium affecte également le métabolisme des vitamines B et de la vitamine C. Cet élément contribue à renforcer les vaisseaux sanguins, à abaisser la tension artérielle et à normaliser le rythme cardiaque. Une quantité suffisante de magnésium dans le corps aide à éliminer la fatigue et les maux de tête, favorise également des dents saines et prévient la formation de calculs rénaux. En interaction avec l'insuline, le magnésium contribue à sa pénétration dans les cellules, régulant ainsi le taux de glucose. Nécessaire à la production d'hormones thyroïdiennes.
