Le psyllium est une chose très utile. Favorise la perte de poids, nettoie bien le corps et les intestins, améliore le métabolisme, élimine les toxines, améliore le tractus gastro-intestinal. C’est très simple et pratique à utiliser, on peut le boire avec de l’eau le matin, mais je simplifie les choses en l’ajoutant à tous les repas. Je l'ajoute aux omelettes, aux flocons d'avoine, aux côtelettes, aux crêpes, aux pâtisseries, à la panure pour les côtelettes et à peu près partout où vous pouvez penser. Vous pouvez ajouter 1 cuillère à soupe à n’importe quel plat pour aider les aliments à mieux digérer ! Cela n’affecte en rien le goût des aliments, à mon avis, ils ont même meilleur goût avec. Peu importe que vous suiviez ou non un régime, tout le monde peut et doit le suivre, car les bénéfices pour le corps sont très importants. J'ai essayé du psyllium de différentes sociétés sur IHERB, ils sont tous de haute qualité. Je n'ai remarqué aucune différence !
