La créatine est un élément important pour l'organisme, ce supplément est avant tout une source d'énergie. La principale propriété d'une substance est la saturation des cellules en molécules d'eau. L'utilisation de la créatine a un effet sur : La force et l'endurance. Lors d'un entraînement intensif, le corps se tourne d'abord vers cette source d'énergie particulière. Ainsi, le volume des muscles augmente. Avec l'apport constant de créatine, les muscles augmentent et acquièrent de la rondeur en raison de l'accumulation de liquide dans les cellules. Dans ce cas, une augmentation de la masse exclusivement sèche, sans graisse, se produit. Le taux de récupération et de croissance du tissu musculaire. L'élément améliore la qualité du milieu nutritif des muscles, fournissant ainsi un apport de glycogène et de matériau de construction. Navires. L'utilisation de cette substance aide à réduire le taux de cholestérol, les avantages de cette créatine sont solides, les ingrédients fonctionnent tous, le goût est correct, la taille est pratique pour la consommation
