Futurebiotics, PMSHarmony™, Complexe avancé pour atténuer le SPM, 56 capsules végétariennes

• Health. Nature. Life.
• Nutriments cliniquement étudiés pour le soutien nutritionnel lié au SPM
• Complément alimentaire
• Cycle de 14 jours

Plan d'action relatif au SPM

Les femmes souffrant du syndrome prémenstruel (SPM) présentent des symptômes tels que : sautes d'humeur, dépression, irritabilité, fatigue, prise de poids, insomnie, crampes, maux de tête et fringales. De nombreuses femmes souffrent de plusieurs de ces symptômes. Les professionnels de la santé s'accordent à dire qu'adopter un style de vie sain peut contribuer efficacement à gérer et à réduire les différentes manifestations du SPM.

Alimentation

• Prenez PMSHarmony™ de Futurebiotics et des multivitamines complètes, et adoptez une alimentation équilibrée comprenant des fruits, des légumes, des céréales complètes et des protéines maigres.
• Des études récentes indiquent qu'un régime riche en calcium et en vitamine D, que l'on trouve dans les produits laitiers allégés et le jus d'orange enrichi, semble aider les femmes à réduire les troubles liés au SPM.
• Limitez le sel, car il contribue à la rétention d'eau et aux ballonnements.
• Limitez la caféine, car elle contribue à la sensibilité mammaire et à l'augmentation des maux de tête.

Activité physique

• Pratiquer une activité physique est un excellent moyen de lutter contre les fringales, de réduire le stress et de générer une attitude positive. Essayez de faire au moins 30 minutes d'aérobic par jour, surtout les jours précédant les règles.
• Incluez également des activités en plein air. Il a été démontré que la vitamine D issue des rayons du soleil est bénéfique et joue un rôle majeur dans le système hormonal de l'organisme.

Thérapies complémentaires

• Dormez et reposez-vous suffisamment afin de réduire la fatigue et l'irritabilité.
• En prenant votre mode de vie en main, vous adoptez une attitude positive, et non négative. Un changement d'attitude et de réaction pendant le SPM peut faire toute la différence. Des exercices de respiration profonde et de visualisation pourront également vous aider à supporter le SPM.

Conseils :

• Utilisez des techniques d'étirement pour relâcher les tensions. Réalisez des mouvements circulaires avec la tête et effectuez des rotations d'épaules.
• Le syndrome prémenstruel est souvent héréditaire. Renseignez-vous sur les antécédents médicaux de votre famille et parlez-en aux membres de votre famille pour savoir quelles approches fonctionnent le mieux pour les personnes concernées.

Mesurez vos progrès

Prenez en compte les facteurs contributifs. N'ayez pas peur de faire une pause, de demander de l'aide, de vous concentrer sur une alimentation équilibrée, de faire de l'exercice et de vous inspirer d'autres méthodes qui pourraient vous soulager. Demandez l'aide de votre professionnel de la santé et des autres personnes qui vous soutiennent pour élaborer votre plan d'action et mesurer vos progrès.

• BioResponse DIM® – Complexe breveté à biodisponibilité améliorée dont l'efficacité à équilibrer les hormones a été cliniquement prouvée.
• Extrait de gattilier - Son efficacité à atténuer les troubles liés au SPM a été cliniquement prouvée
• Plantes naturelles pour “atténuer le SPM” et nutriments sélectionnés, dont le calcium

La recherche clinique a démontré que les ingrédients contenus dans PMSHarmony™, notamment le BioResponse DIM®, le calcium, le magnésium, la vitamine D et l'extrait de gattilier, contribuent à atténuer bon nombre des symptômes associés
souffrant de SPM et aidant à équilibrer les hormones.

Le BioResponse DIM® est un indole naturellement présent dans les légumes crucifères. La recherche clinique a démontré qu'il favorise le bon fonctionnement du métabolisme des œstrogènes en augmentant la production des “bons” métabolites des œstrogènes, tels que la 2-hydroxyestrone, tout en réduisant les métabolites nuisibles, tels que la 16 alpha-hydroxyestrone. Bio Response DIM® utilise une technologie de microencapsulation qui améliore la solubilité et qui enveloppe de petites particules de diindolylméthane dans une matrice hydrosoluble qui augmente la biodisponibilité.

PMSHarmony™ contient de l'extrait de gattilier, standardisé à 0,5 % d'agnusides. Des recherches ont montré que l'extrait de gattilier favorise la production de l'hormone lutéinisante (LH), ce qui augmente indirectement
production de progestérone. Il aide à réguler le cycle menstruel et à atténuer les troubles liés au SPM, notamment la sensibilité mammaire, l'irritabilité, les sautes d'humeur et les crampes.

La formule de PMSHarmony™ est encore renforcée par des nutriments sélectionnés tels que le calcium et le magnésium, et par des ingrédients végétaux, dont l'asperge, qui peuvent soulager les troubles liés au SPM. Le gattilier, l'angélique de Chine et la racine d'actée à grappes entiers et non extraits font également partie des ingrédients et fournissent tous les cofacteurs végétaux naturels que la nature a créés.

L'efficacité de PMSHarmony™ est améliorée grâce à BioAccelerators™ de Futurebiotics. La BioPerine® (extrait de poivre noir), dont l'efficacité a été cliniquement prouvée, améliore la biodisponibilité des nutriments, tandis que notre mélange naturel breveté composé d'extrait de gingembre, de Trikatu, de DigEzyme® super-puissant et de LactoSpore® améliore la digestion et l'absorption.

PMSHarmony™ - inspiré par la nature. Ce produit 100 % végétarien est complété par une essence botanique aromatique, en plus de cofacteurs naturels issus de plantes entières, dont la baie de gattilier.