Des smoothies Citrulade bons pour le fitness
CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:Ce blog n'a pas pour but de fournir un diagnostic...
Citrulade de California Gold Nutrition contient trois acides aminés bénéfiques : de la L-arginine, de la L-citrulline et de la L-carnitine. La L-arginine est connue pour augmenter le flux sanguin et réduire les inflammations. La L-citrulline est aussi réputée pour sa faculté à améliorer le flux sanguin et peut augmenter les quantités de protéines dans les muscles. Enfin, la L-carnitine peut aider à perdre du poids et à améliorer l’endurance.
Bien que le corps soit capable de produire ces acides aminés, la supplémentation avec Citrulade peut être bénéfique aux amateurs de fitness.
Smoothie banane et baies
Agrémentez le parfum fraise-ananas de Citrulade avec ce smoothie frais. Pour une personne.
Ingrédients :
- 1/2 tasse de glace
- 1 tasse d’eau de coco
- 1/2 banane congelée
- 1/2 tasse de fraises congelées
- 2 pruneaux dénoyautés
- 1 cuillerée à soupe d’huile MCT de California Gold Nutrition
- 1 mesure de Citrulade de California Gold Nutrition
Instructions :
- Mixer les cinq premiers ingrédients dans un mixeur.
- Ajouter lentement l’huile MCT tout en mixant.
- Transférer le contenu dans un verre.
- Avec une cuillère, remuer en ajoutant la Citrulade. Ne pas utiliser de mixeur pour cette étape.
Smoothie de patate douce et d’ananas Creamsicle
Ce smoothie est bénéfique grâce aux glucides que l’on trouve dans les patates douces. Cette recette permet de concocter un smoothie.
Ingrédients :
- 1/2 tasse de glace
- 1 tasse d’eau de coco
- Une petite patate douce, cuite et coupée en petits morceaux
- 140 g d’ananas en conserve
- 1 cuillerée à soupe de graines de lin
- 1/2 cuillerée à café de poudre de camu camu
- 1 mesure de protéines véganes très vanille de California Gold Nutrition
- 1 cuillerée à soupe d’huile MCT de California Gold Nutrition
- 1 mesure de Citrulade de California Gold Nutrition
Instructions :
- Mélanger les sept premiers ingrédients dans un mixeur.
- Ajouter lentement l’huile MCT tout en mixant.
- Verser le smoothie dans un verre.
- Remuer avec une cuillère en ajoutant la Citrulade. Ne pas utiliser de mixeur.